如何科學有效地練書法(原創)

2 點贊 作者: Arthur-沈健明 |2020-2-18 15:17| 只看作者 | 查看/評論: 1106/82| 有效評論: 70

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. N( i1 X0 H3 @; @/ q0 J; [/ S和許多人一樣,練書法出于興趣。' v+ Y- Y$ B" V4 F, A( P
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從初中到現在,斷斷續續二十年,沒有跟過老師系統學,練過永字八法,臨摹過龐中華田英章,臨過多寶塔,九成宮,二王,但是自覺不上道,所以我的字只能說自娛自樂,難登大雅之堂,確實沒有什么可以學習的,權作為反面教材。  o8 J2 A  V, ~/ ~6 H) w

* m9 b* |9 ]/ e2 t) l- \& r但是,作為書法練習者自身的經歷,我是覺得有一些心得,還有學書法路上的坑可以給各位愛好者預告一下的。! H1 p. k- X9 U8 c( _8 v7 A- g
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我的第一個建議是:如果確實有心學,有條件的還是老老實實找一個老師領進門,系統地學,會少走很多彎路。書法是一門很講究“法度”的藝術,可謂鉆之彌堅,仰之彌高。
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對于如何科學地練字,首先要擺正幾個觀念。
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& A! ~. }/ a9 V7 _2 z( F2 m“書法”和“書寫”不完全一樣。作為一門藝術,書法來源于書寫,是一種象形符號的表現手法,會隨著書寫工具、書寫者本身的生理特點,以及字體、文字氣質本身而變化。
7 q, P& t& q0 B$ O! V書寫得好,自然會成為書法,但是不是所有書寫都會成為書法。
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3 R( j$ m; r0 R5 Y5 @對于像學生、文員等需要大量寫字的群體來說需要特別注意。如果你想寫好字,以工整的字體字跡提高分數,贏得好感。那么書寫者稍加注意,選擇現代名家(龐中華、田英章、司馬彥、李放鳴)加以練習,三兩個月就可以有模有樣,收獲點贊一批,這也是街頭上那些“5天練好字”的推銷依然有市場的原因。畢竟,臨陣磨槍還是會有點效果的。
( y# U7 }& T! W; ^$ N, L7 g但是,如果你想在工整字跡或美觀的基礎上,有一定的造詣的話,那么書法確實需要花點時間和精力去琢磨琢磨。畢竟,書法是中國藝術的一種重要的表現手法。那么,如果你是想科學有效地練字,就要注意以下幾點:5 Y: t7 j  x, E0 X

/ `5 B& ~0 ^3 z7 c首先,了解你要學什么書法字體。篆隸楷行草各有源流,各有名家,窮盡一生也無法學通學透。所以,你要用有限的時間,去琢磨無限的道理。% p8 m: M$ {7 f) H. W4 i* S3 {
篆書,最好學秦、漢朝、清朝的名家??瑫鹩谌龂簳x,高峰在唐代。行書頂峰在魏晉。草書唐宋明清皆有所長。隸書,專攻漢朝魏晉清朝即可。如果確實要拿今人的字帖臨摹學習,沈尹默、啟功是不錯的啟蒙老師。
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2 L) k# k1 W3 E2 }# A) ?/ b6 T/ o' s( S剛開始時應只從一種書體開始,練習一年半載,如有成效再選擇該字體的名帖古帖,深鉆研,如有余力,再從一家轉向其他家,了解普遍規律。但是后期要多閱帖,臨帖,不拘泥于一家。$ x  J9 w8 P+ i. U0 P9 p
有人說初學者最好從楷書著手。我是不認同的。如果你研究書法史,你會知道,漢字的最初形態是甲骨文,然后發展到金文,篆書,隸書,行書、草書、楷書??梢哉f,楷書是很后期才出現的,到了唐代才算是完全成熟。如果說書法必先寫楷書,那么古人則無書可寫。但是楷書涵蓋了漢字形態和神態,筆法規范,工整,是比較適合的入門訓練字體。
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如果練大楷,那么顏真卿、柳公權、歐陽詢肯定是繞不過的高峰。如有余力,褚遂良,虞世南,趙孟頫,文徵明都有很多很好的作品。: `' R& ]% I5 A/ A! _3 x7 E# R

, z4 q5 [- G- `" z顏體↑+ g3 W$ _# r/ }' Q" Q, |7 V) p
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柳體↑9 y8 {: q2 i7 \- G3 W, U  r
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! a' G/ C1 n: Q( n& E如果練習小楷,我覺得三國鐘繇、晉王羲之、元趙孟頫、明文徵明都很經典。今人沈尹默小楷不輸宋明清名家。
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" ?& B7 f3 _$ K  [  F, `王羲之《黃庭經》↑
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: N  Y# k' @* u6 A3 A  Z6 {1 \如果練習行書,二王肯定是啟蒙,也是高峰。還有坊間流傳的“天下十大行書”的都可以拿來認真研讀。3 Q5 s( I, e" p
草書,我不建議初學者先從草書開始,第一練好了沒有直接效果(大家看不懂),練不好貽笑大方,甚至走火入魔(此所謂丑書橫行的源流)。如果確實想學,二王、懷素、孫過庭、王鐸的都是妥妥的經典。  G! C$ y5 y; A3 m
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第二,要知道一些科學的訓練方法。按照我的經驗,我覺得邱振中的《中國書法167個練習》是一本很適合初學者的書法讀本了。這本書里面有很多精彩而接地氣的解讀和科學的訓練方法??梢宰屇闵僮?0年彎路。
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  S+ c" O& \. @+ H/ |$ y. R1 W第三,細讀歷代名帖、書論。有人問:為什么練習了田英章字帖很久了,還是寫不好。我想說:放下田英章字帖,你就成功了一半。寫得好,是你認真。寫的不好這個鍋不應該由田老師來背。田老師是當代名家,有扎實功底。但是學習者如果只專于表面,或只書一體,還不如只臨摹WORD里面的楷體。
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我的意思是,如果說書法是一種傳承,那么古代的書法作品肯定會比現代大部分的要優勝。畢竟古代人一天到晚用毛筆寫字,對于書法的練習時間和心態,肯定會比現代人更多,更有獨到之處。那么如果你是初學者,我建議還是從古帖著手。這是起碼的尊重7 }2 c+ y1 M  p1 e3 M  }4 g
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王羲之 快雪晴時貼關于書論,更是提升書法境界的必讀??上Т蟛糠謺摱急容^難懂,大家可以去找現代人沈尹默的《談書法》《書法論叢》,作者用平白的語言,講出了許多細致和深刻的見解,幫助你打通書法練習的經絡,級別提升3個水平。/ {! m; W; Y* d; v

( d! o: C9 W( f* p) X沈尹默《談書法》試舉一例。沈尹默在回憶自己的練字經歷:他從小練字,略有所成。但是在25歲左右,被陳姓朋友(有人說是陳獨秀)批評“字俗在骨”。他聽到這個批評,幾近崩潰。沈尹默說:
- i- {$ n6 }! A( O2 b, A“我初聽了,實在有些刺耳,繼而細想一想,他的話很有理由,我是受過了黃自元的毒,再沾染上一點仇老的習氣,那時,自己既不善于懸腕,又喜歡用長鋒羊毫,更顯得拖拖沓沓的不受看。陳姓朋友所說的是藥石之言,我非常感激他。就在那個時候,立志要改正以往的種種錯誤,先從執筆改起,每天清早起來,就指實掌虛,掌豎腕平,肘腕并起的執著筆,用方尺大的毛邊紙,臨寫漢碑,每紙寫一個大字,用淡墨寫,一張一張地丟在地上,寫完一百張,下面的紙已經干透了,再拿起來臨寫四個字,以后再隨便在這寫過的紙上練習行草,如是不間斷者兩年多。3 C% v0 h+ ^9 l' f

4 H7 r7 w- v9 s) Q- n" G3 @8 J 一九一三年到北京大學教書,下課以后,抽出時間,仍舊繼續習字。那時改寫北碑,遍臨各種,力求畫平豎直,一直不斷地寫到一九三零年(47歲)。經過了這番苦練(22年),手腕才能懸起穩準地運用。在這個期間,又得到好多晉唐兩宋元明書家的真跡影片,寫碑之余,從米元章上溯右軍父子諸帖,得到了很多好處。一九三三年回到上海,重復用唐碑的功。隋唐各家,都曾仔細臨摹過,于褚河南諸碑領悟較為深入。經過了遍臨各種碑帖及各家真跡的結果,到了一九三九年(56歲,歷經31年),才悟到自有毛筆以來,運用這樣工具作字的一貫方法?!闭陨蛞稌劇?font class="jammer">8 _3 w4 I4 M) T
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第四,練習,對照,感悟。根據自己的喜好選擇碑帖練習。反復對比筆法,字形,架構。條件允許能找到名師指點,多交流就最好。
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如果你是中學生,建議從實用角度入手,以工整、美觀為主,專攻硬筆書法,不要盲目練習毛筆書法,省點時間,要兼顧功課,將學到的理念在平時做功課和答卷上練習。利用一切場合都用來悟道和練習。- s5 e6 o. p% k/ q# v6 j/ v. v
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學書法和學其他技藝一樣,唯誠,唯勤而已。
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附信手涂鴉幾張,見笑:6 A* B7 U# J* f5 T4 B
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臨蘇軾《寒食帖》
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3 _9 U( M/ w4 x3 m以下為軟筆書寫:7 D# x( E6 r# c9 [' }

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最新評論

0 點贊 Arthur-沈健明 發表于 2020-3-2 13:55:17
zamy 發表于 2020-2-27 01:00& `$ E3 X- Y) P8 \- D( S! |% I
想學,但找好老師太難
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現在資源很多,可以先讀一下沈尹默的《談書法》
0 點贊 開心快樂_ec31w 發表于 2020-3-2 11:05:29
謝謝分享,樓主辛苦了。
0 點贊 吳暉_U759j 發表于 2020-3-2 08:33:33
謝謝樓主分享好資源
0 點贊 Joyce_CgLFF 發表于 2020-3-2 01:39:58
學習了,正想找這方面的資料
0 點贊 zamy 發表于 2020-2-27 01:00:52
想學,但找好老師太難
0 點贊 刺客_wjpKp 發表于 2020-2-25 16:45:31
感謝樓主分享資源
0 點贊 天天喝茶 發表于 2020-2-25 07:53:27
真心不錯
0 點贊 wx_瘋子_T5Jie 發表于 2020-2-24 21:40:34
收藏了,真心不錯。感謝分享2 O- Z: ]% g! U
0 點贊 Arthur-沈健明 發表于 2020-2-24 11:19:08
汪汪_F466b 發表于 2020-2-19 18:174 {  |8 F* V! q, @
有想讓孩子學書法,讓孩子靜心。。。是否異想天開了

1 p* z8 r, N" ~1 g% W5 `4 L. J! \怎么會!孩子練書法好處多,可以一起報個班,你帶動他/她
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